初级保健医生可以帮助保持大脑健康

初级保健医生可以通过鼓励健康的行为和解决与认知能力下降相关的风险因素，在帮助保持大脑健康方面发挥重要作用, 根据一项新的科学报告.

The 美国心脏协会声明 周一发表在《线上娱乐电子游戏网站》(Stroke)杂志上的文章概述了初级保健医生在所有年龄段的成年人中都应该注意的七种生活方式目标和六种影响大脑健康的风险因素. 该声明也得到了美国神经病学学会的认可，作为神经科医生的教育工具.

随着国家老龄化，保持大脑健康已成为人们日益关注的问题. Mild cognitive impairment affects an estimated 1 in 5 Americans age 65 and older; 1 in 7 has dementia – a number expected to triple by 2050.

“初级保健是基于实践的努力预防或延缓认知能力下降的合适场所,——罗纳德·拉扎尔, 科学声明写作小组主席, 在线上电子游戏飞禽走兽发布会上说. 拉扎尔是伊夫林. 他是阿拉巴马大学伯明翰分校麦克奈特大脑研究所的研究员.

"Prevention doesn't start in older age; it exists along the health care continuum from pediatrics to adulthood," he said. “这份声明中的证据表明，早期关注这些因素可以改善以后的生活结果."

该声明要求初级保健医生根据美国心脏协会的生活简单7原则，将大脑健康纳入他们对成年人的治疗中, 一系列生活方式目标被证明有助于实现理想的心脏和大脑健康. 其中包括控制血压, cholesterol and blood sugar levels; increasing physical activity; eating a healthy diet; losing weight; and not smoking.

该声明还要求他们评估患者认知健康的风险因素, 包括抑郁症, 社会隔离, 过度饮酒, 睡眠障碍, 低教育水平和听力损失.

“科学家们正在更多地了解如何在大脑发生变化之前防止认知能力下降," Lazar, 神经学和神经生物学教授, said. “我们整理了最新的研究，发现生活简单还有睡眠等其他因素, 心理健康和教育是一种更全面的生活方式策略，除了心血管健康外，还能优化大脑健康."

Dr. Deborah Levine, 该声明的共同作者之一, 他说，为了达到理想的心脏和大脑健康，瞄准危险因素永远不会太早. 而且永远不会太迟.

"For example, 较低的血压水平可以降低老年人患认知障碍和痴呆的风险," she said. “在所有年龄段的成年人中, 《线上电子游戏飞禽走兽》中的指标可以预防中风, 中风使患痴呆症的风险增加了两倍多."

其他的风险因素可以帮助医生确定哪些病人需要特别关注, said Levine, 她是安娜堡密歇根大学医学院的医学副教授.

For example, “初级保健医生可以通过识别和积极治疗高血压等血管危险因素来帮助患者降低痴呆症的风险. 黑人和西班牙裔, 女性和受教育程度较低的人患痴呆症的风险更高, 所以这些高危人群是重中之重," Levine said.

根据声明, 最近的研究表明高血压, 成年期和中年期的糖尿病和吸烟会增加中年认知能力下降的几率. 它们还会加速老年人的认知能力下降.

“很多人想到的是高血压, 2型糖尿病和其他风险因素只影响心脏健康, 然而，这些同样的风险因素也会影响我们的大脑健康," Lazar said. “如果患者了解这些联系，他们可能更有可能注意到解决可改变的风险因素的重要性."

该声明用“认知”一词来定义大脑健康, 包括记忆, thinking, reasoning, 沟通和解决问题.

报告称，这些功能共同使人们能够驾驭日常世界. 思考的能力, solve problems, remember, perceive and communicate are crucial to successful living; their loss can lead to helplessness and dependency.

“研究表明，这些领域受到我们可以控制的因素的影响," Lazar said. “预防和缓解很重要, 因为一旦人们认知受损, 目前的治疗选择非常有限."

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