改善中年及以后的心脏健康状况可以降低未来中风、痴呆的风险

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良好的心脏健康促进更好的大脑健康，有助于降低中风和痴呆的风险. 但是，现在做出改变是否为时已晚? 新的研究表明，答案是否定的."

The study, 该研究将于周三在达拉斯举行的美国中风协会国际中风会议上发表, 研究发现，中年及以后心脏健康状况的改善与20年后中风和痴呆风险因素的患病率降低有关. 这些发现被认为是初步的，直到完整的结果发表在同行评议的期刊上.

“即使是很小的改进也能产生效果,主要作者Sanaz Sedaghat说, 他是明尼阿波利斯明尼苏达大学流行病学和社区卫生部门的助理教授.

大量的研究表明，导致心脏病的风险因素是相同的，比如体重过重, 不运动或有高血压也会导致脑血管疾病，如中风和痴呆. However, 关于中年及以后心血管健康的变化如何影响一个人随着年龄增长而患脑血管疾病的风险的数据较少.

In the study, 研究人员使用了1年的健康数据,社区动脉粥样硬化风险研究的638名参与者, 在中年(平均53岁和59岁)收集两次，在晚年(平均76岁)收集一次。.

每次访问时, 心血管健康得分是根据美国心脏协会的生活简单指数7来计算的, 影响心脏和大脑健康的一系列行为和因素. 包括饮食, 体育活动, weight, tobacco use, cholesterol, 血压和血糖水平. 这些数据是在AHA于2022年将睡眠作为心血管健康的主要决定因素之前收集的, 将名称更改为 生活的真谛.

参与者在七个项目中每项最多得到2分, 基于他们是否坚持每个项目的目标目标很差, 中等或理想. 在晚年的拜访中, 脑部扫描发现了脑血管疾病的标志物, 包括白质高强度容积, 微出血和梗塞, 或者细胞死亡, 整个大脑. 这些标志表明患中风或痴呆的风险更高.

在中年和晚年心血管健康得分较高的人, 或者他们的分数在中年时期上升，从中年到晚年, 脑血管疾病标志物的患病率较低. 得分每增加1分，脑血管损伤的总体风险就会降低约7%.

“对我来说，有趣的是即使一分也会产生很大的不同，”塞达加特说.

这项研究并没有观察分数的个别组成部分的改善是如何影响脑血管损伤的. 但它确实研究了整体心血管健康的变化是如何影响脑血管健康的一些个别因素的.

For example, 从中年到晚年, 那些保持理想心血管健康的人——得分最高的人——“脑微出血的几率低33%，发生梗死的几率低37%。,与得分下降的人相比, Sedaghat说.

“你可以通过遵循”这些有益于心血管健康的措施来预防很多脑损伤, said Dr. 弗拉基米尔•Hachinski, 他是伦敦西部大学临床神经科学领域的杰出教授, Ontario, Canada. 你可以在这里看到结果."

Hachinski, 他是中风和血管性痴呆研究领域的先驱，没有参与这项新研究, 他说，对于整体改善心血管健康可以降低特定类型脑损伤的风险，他并不感到惊讶，他希望看到后续研究能更深入地挖掘心脏健康的哪些组成部分对大脑健康的影响最大.

他说:“下一个重要的步骤是研究这些因素中哪一个关系最强。.

这一发现进一步证明，心脑血管疾病专家之间需要加强合作, Hachinski说.

如果是心脏病, 中风和痴呆都是由相同的风险因素引起的, he said, “我们必须一起阻止它们，这才有意义."

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